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中年女性だけじゃない！ 若い女性にも起きる更年期障害とは？
昔は更年期障害というと、50歳前後の女性に起きるというのが常識でした。けれども現 ...
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大量の汗をかいてもデトックス効果はほとんどナシ!?
サウナ・岩盤浴・半身浴など、汗をたくさんかくと体内に蓄積された毒素を排出する「デ ...
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日傘は白と黒どっちがイイの？
肌を老化させる紫外線は美容の大敵。皮膚ガンのリスクや頭皮への影響なども問題視され ...
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最近疲れやすい…… それ、体がサビているのかも!?
疲れやすくなる（疲れがとれない）、風邪を引きやすくなった（治りにくくなった）、肌 ...
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いますぐ実践！ 食べる順番ダイエット
食べる順番ダイエットとは？ カロリー計算、その日に食べた食材の品目、栄養素… ...
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砂糖の種類を知って老化を防ごう
別記事では、体の老化を進めてしまう「糖化」について紹介しました。そこで今回は、砂 ...
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身体がコゲる!? 老化を早める「糖化」とは？
美容の大敵！ 注目のキーワード「糖化」とは？ 最近、「糖化」という言葉を耳にしま ...